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Top 10 Alimentos Ricos en Fibra

6. Pan integral

Los granos integrales reales presentes en el pan integral, la pasta integral, el arroz integral y la avena tienen fibra. Asegurate que los granos integrales sean el primer ingrediente del paquete para que sea considerado un alimento con granos integrales reales.

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Escrito por Amanda Acosta

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