Porque meditar es el mejor hábito que deberías adoptar

En esta era que vivimos, es muy normal que juzguemos a otras personas mirando la cantidad de cosas que uno tenga. Y a pesar de eso, un bebé recién nacido lo vemos como “una bendición” a pesar de no poseer ningún auto lujoso o un iPhone nuevo. Por lo tanto, si podemos hallar el valor humano fuera de los objetos materiales. La meditación es algo que nos permite mirar más allá de estos objetos. Repasemos los beneficios de la meditación y el punto por el que deberíamos siempre meditar.