Como Tratar con la Ansiedad Durante la Cuarentena

Ayudar a otros te puede hacer sentir mejor

Si tienes el capital, puedes donar dinero a quienes más lo necesiten. Esa podría ser una de las acciones más sencillas que podrías hacer para expresar tu gratitud hacia los trabajadores esenciales. Se amable con los empleados de bancos, supermercados y farmacias cuando salgas y acudas a sus establecimientos. Están más ocupados que nunca en estos tiempos, y mostrar tu gratitud en forma de bonitas palabras y un simple agradecimiento puede hacer de sus días y de tu día uno más positivo.