10 Comidas que Creías eran Sanas pero no lo son

9. Barras de granola

Las barras de granola no son más que una barra de azúcar en disfraz. Varias veces, la información nutricional de una barra de granola no difiere con las barras de azúcar. A pesar de que encuentres algunas barras que contengan una mezcla de nueces y coco que limitan los niveles de azúcar, la mayoría depende del contenido de azúcar, elevados niveles de fructosa usando jarabe de maíz, y aceites vegetales hidrogenados.