10 Comidas que Creías eran Sanas pero no lo son

8. Jugo de frutas

Litro por litro, los jugos de frutas que compras en un supermercado tienen el mismo nivel de azúcar que la soda carbonatada! Esos son terribles noticias para tu sangre. Ademas, el jugo va carecer nutrientes y fibra (la cual podrías obtener fácilmente de otras comidas), los juegos de frutas tienen poco que ofrecer y deberían ser evitados a toda costa.