10 Comidas que Creías eran Sanas pero no lo son

6. Panqué de salvado

Los panqués a simple vista parecerían un alimento bastante conveniente porque son fácil de comer y son una fuente de fibra. Pero es mejor evitarlos completamente. La mayoría de los panqués combinan sus granos con montones de azúcar y aceite vegetal. Esto va provocarte picos en tus niveles de azúcar, inflamaciones, entre varios otros efectos secundarios por comer esta comida.