Descubre 8 asombrosos beneficios en tu salud si ayunas una vez por semana

3. Ayunar puede disminuir tus presión arterial

La hipertensión o alta presión arterial pueden verse involucrados con una gran variedad de problemas cardiovasculares, incluyendo problemas con el corazón. Pero ayunar demuestra que puede ayudar a reducir la presión en la sangre.